Studiu: Consumul regulat de nuci, asociat cu un risc mai scazut de boli cardiovasculare

Un studiu realizat de o echipa de oameni de stiinta din cadrul Universitatii Harvard din SUA arata faptul ca persoanele care consuma regulat nuci prezinta un risc semnificativ mai scazut de aparitie a bolilor cardiovasculare. Studiul a analizat evolutia starii de sanatate in cazul a peste 200.000 de persoane. In ciuda numarului mare de calorii pe care il contin nucile, cercetatorii nu au gasit dovezi solide cu privire la cresterea in greutate asociata consumului regulat de nuci. Si consumul de alune si alune de padure s-a dovedit a avea efect protectiv pentru pacienti, reducand riscul de aparitie a unui accident vascular cerebral. Pacientii care consumau nuci de doua sau de trei ori pe saptamana prezentau un risc cu pana la 23% mai redus de a dezvolta boala coronariana sau boli cardiovasculare, comparativ cu pacientii care nu aveau o astfel de dieta.

Sursa: Daily Mail, Foto: Picasa.com.

 

Voteaza: 1 Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele (Nu a fost votat inca)
Se încarcă...

Lasa un raspuns