Studiu: Persoanele care dorm mai putin de sapte ore pe noapte consuma mai multe calorii

O echipa de oameni de stiinta de la King’s College din Londra, Marea Britanie, a descoperit ca persoanele care dorm mai putin de sapte ore pe noapte consuma zilnic o cantitate mai mare de calorii. Potrivit cercetatorilor, persoanele din aceasta categorie consuma in medie cu 385 de calorii mai mult pe zi, comparativ cu persoanele care dorm suficient. Aceasta tendinta creste riscurile in ceea ce priveste supraponderea sau obezitatea, atrage atentia studiul. In plus, persoanele care dorm mai putin de sapte ore pe noapte au tendinta de a consuma alimente bogate in grasimi, ceea ce favorizeaza si mai mult cresterea in greutate.

Sursa: Daily Mail, Foto: Picasa.com.

 

Voteaza: 1 Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele (Nu a fost votat inca)
Încarc...

Lasa un raspuns