Antrenamentele fizice pe timp de canicula, un pericol pentru sanatate

Jogging(1)Vara, antrenamentele intense pot duce la o alterare rapida a starii de sanatate pentru ca dupa un efort intens o persoana poate avea aceleasi simptome ca la insolatie, rezistenta la caldura depinzand foarte mult de starea de sanatate si de capacitatea de efort fizic. Potrivit chirurgului ortoped Vlad Predescu, specializat in medicina sportiva, cele mai recente studii confirma faptul ca cele 5 grade Celsius peste nivelul de confort al fiecarui sportiv scad performanta sportiva cu pana la 3%, o valoare importanta in conditiile in care multe competitii importante se desfasoara in perioade de canicula. Pentru a se adapta la canicula, corpul uman are nevoie de cel putin zece zile de antrenamente sustinute pentru a creste capacitatea de transpiratie.

Sursa: Mediafax, Foto: Picasa.com.

 

 

Voteaza: 1 Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele (Nu a fost votat inca)
Se încarcă...

Lasa un raspuns