Somnul insuficient, asociat cu un risc mai mare de moarte prematura

insomniePersoanele care dorm mai putin de sase ore pe noapte prezinta un risc mai mare de moarte prematura, sustine un studiu realizat in Marea Britanie. Peste o treime din populatia acestei tari doarme mai putin de sase ore pe noapte, prezentand un risc de moarte prematura mai mare cu circa 12% comparativ cu persoanele care dorm mai mult de sase ore pe noapte. Lipsa somnului este asociata cu o serie de probleme de sanatate printre care diabetul, obezitatea sau bolile cardiovasculare. Persoanele care dorm putin prezinta un nivel ridicat al hormonului stresului in organism, acesta conducand in timp la aparitia hipertensiunii arteriale.

Sursa: The Independent, Foto: Picasa.com.

Voteaza: 1 Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele (Nu a fost votat inca)
Se încarcă...

Lasa un raspuns