Un program regulat de exercitii fizice reduce riscul de diabet, confirma un studiu

Woman exercising at homeUn studiu realizat de o echipa de cercetatori de la Universitatea Harvard confirma faptul ca un program regulat de exercitii fizice poate reduce semnificativ riscul aparitiei diabetului de tip II. Studiul indica faptul ca un stil de viata care include exercitii fizice reduce cu circa 30-40% riscul de aparitie a bolii. Pentru a obtine un astfel de rezultat sunt suficiente doar 3 ore si jumatate de exercitii fizice pe saptamana. De asemenea, efectuarea unei ore de execitii fizice pe saptamana poate reduce riscul de diabet de tip II cu 13%. Studiul a analizat starea de sanatate a 100.000 de femei.

Sursa: Daily Mail, Foto: Picasa.com.

Voteaza: 1 Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele (Nu a fost votat inca)
Încarc...

Lasa un raspuns