Exercitiile fizice, benefice pentru sanatate si la varste inaintate

Exercitiile fizice sunt benefice pentru sanatate chiar si la varste inaintate, potrivit unui studiu realizat recent. O echipa de cercetatori de la University College din Londra a demonstrat ca exercitiile fizice au efecte benefice in ceea ce priveste anumite boli cronice si prevenirea dementei, chiar si in cazul persoanelor cu varste de peste 60 de ani. Studiul a analizat starea de sanatate a peste 3.500 de persoane de peste 60 de ani din Marea Britanie. Persoanele care fac exercitii fizice chiar si la varste inaintate au mai multe sanse de a-si mentine sanatatea in urmatorii 10 ani, comparativ cu persoanele sedentare. Exercitiile fizice sunt asociate, chiar si la aceasta varsta, cu reducerea riscului de aparitie a bolilor de inima, a accidentelor vasculare cerebrale, a diabetului si a bolii Alzheimer.

Sursa: BBC News, Foto: TheGuardian.

Voteaza: 1 Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele (Nu a fost votat inca)
Se încarcă...

Lasa un raspuns