Lipsa somnului poate afecta semnificativ starea de sanatate

Lipsa somnului chiar si pentru perioade scurte de timp poate afecta semnificativ starea de sanatate, avertizeaza un studiu realizat de o echipa de oameni de stiinta din Marea Britanie. Cercetatorii au descoperit ca lipsa somnului poate cauza alterarea a sute de gene, in special in cazul persoanelor care obisnuiesc sa doarma mai putin de sase ore pe noapte. Efectele lipsei somnului asupra genelor se resimt dupa doar o saptamana de la adoptarea unui astfel de program de somn. Printre efectele lipsei somnului asupra sanatatii se numara aparitia bolilor cardiovasculare, dar si a diabetului si a obezitatii. De asemenea, pacientii care adopta un astfel de program de somn se pot confrunta cu probleme in ceea ce priveste activitatea cognitiva. Mecanismul exact prin care lipsa somnului altereaza starea de sanatate a organismului nu este deocamdata cunoscut.

Sursa: BBC News, Foto: Telegraph.co.uk.

Voteaza: 1 Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele (Nu a fost votat inca)
Se încarcă...

Lasa un raspuns