Practicarea regulata a jogging-ului creste speranta de viata cu cativa ani, potrivit unui studiu

Practicarea frecventa a joggingului poate creste speranta de viata cu cel putin cativa ani, potrivit unui studiu realizat de oamenii de stiinta danezi. Conform cercetatorilor, alergatul are ca efect reducerea anumitor factori care contribuie la cresterea riscului de deces. Studiu, realizat pe aproximativ 20.000 de persoane cu varste intre 20 si 93 de ani, arata o crestere a sperantei de viata cu aproximativ 6,2 ani la barbati si 5,6 ani la femei, in cazul practicarii frecvente a joggingului. De asemenea, persoanele care alearga regulat prezinta un risc de deces mai scazut cu aproximativ 44%, in conditiile in care studiul a fost realizat pe perioada a circa 30 de ani.

Sursa: Realitatea.net, Foto: Ecomagazin.ro.

Voteaza: 1 Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele (Nu a fost votat inca)
Se încarcă...

Lasa un raspuns