Consumul de peste previne problemele de vedere, cred cercetatorii

O alimentatie bogata in peste previne aparitia problemelor de vedere, potrivit unui studiu. Explicatia? Acizii grasi Omega 3 continuti in peste previn degenerescenta maculara, una dintre principalele cauze de orbire la nivel mondial, care duce la distrugerea vederii centrale.

Conform oamenilor de stiinta de la Scoala de Medicina Harvard, ar trebui sa includem in dieta pestele de aproximativ doua-trei ori pe saptamana, suficient ca riscul de a suferi de degenerescenta maculara sa scada cu 42%. Acestia recomanda consumul de somon, hering si ton, avand in vedere ca acestea sunt cele mai bogate surse de Omega 3.

Sursa: Gandul.info, Foto: Missfine.ro.

Voteaza: 1 Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele (Nu a fost votat inca)
Încarc...

Lasa un raspuns