Omleta este ideala pentru micul dejun, cred nutritionistii din Marea Britanie

Consumul regulat de anumite alimente dimineata ofera energie pentru intreaga zi si ajuta, totodata, la mentinerea sanatatii. Expertii nutritionisti londonezi considera ca omleta ar reprezenta micul dejun ideal. Dupa cum au constatat nutritionistii, consumul de oua la inceputul zilei asigura pentru o lunga perioada de timp organismul cu energie, atat de necesara in munca fizica si in cadrul efortului intelectual.

Ouale, in genere, reprezinta o “superhrana”, cercetatorii indicand ca acestea sunt bogate in vitaminele D si B12, aminoacizi si chiar antioxidanti. In plus, consumul de oua dimineata nu conduce la cresterea in greutate, sustin cercetatorii. Recent, oameni de stiinta din Carolina de Nord (SUA) au declarat ca ouale si sunca reprezinta cel mai bun mic dejun pentru femeile gravide, deoarece, in opinia lor, aceste alimente contribuie la dezvoltarea memoriei copilului.

Sursa: Agerpres, Foto: Dietazilei.ro.

Voteaza: 1 Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele (Nu a fost votat inca)
Se încarcă...

Lasa un raspuns